Những thức ăn là kẻ thù cho nhan sắc của bạn

Công việc và những hoạt động bận rộn hàng ngày và trong suốt một tuần là điều khiến bạn mệt mỏi, căng thẳng. Và để giải thoát sự căng thẳng đó đa số mọi người chọn cách ăn uống những món mình thích sau giờ làm việc. Hay việc phổ biến thường thấy nhất là tụ họp đồng nghiệp hay bạn bè cùng nhau ăn uống vào cuối tuần. Nhiều bạn vẫn thường nhầm tưởng rằng chính sự căng thẳng hằng ngày làm tàn phai nhan sắc, nhưng đó vẫn chỉ là một phần nhỏ. Những loại thức ăn trong các bữa tiệc mới chính là kẻ thù dấu mặt. Hôm nay Kang nam sẽ điểm mặt những thức ăn có hại cho da mà bạn vẫn dùng hàng ngày. Hãy cùng xem những “ kẻ thù tàn phá sắc đẹp ” của chị em ngay nào.

1.  Nước ngọt có gas – Kẻ thủ ác âm thầm luôn được chị em lựa chọn trong các bữa tiệc:

Các loại nước ngọt là một hỗn hợp bọt bao gồm các axit yếu và một lượng đường rất cao. Đây là một thứ vũ khí gây tăng độ lão hóa của da một cách nhanh chóng, làm xuất hiện nhiều mụn trứng cá trên da mặt. Không chỉ có thế nó còn gây tăng cân, còn gây hại tới răng và xương. Vì vậy nên hạn chế dùng nhiều

2.  Thức uống chứa cồn – Người bạn tăng nhiệt cho bữa tiệc:

Hãy cân nhắc cẩn thận khi chọn thức uống có cồn như rượu hay cocktail. Vì các loại thức uống này đều có tính lợi tiểu sẽ gây thất thoát chất lỏng trong cơ thể. Và nếu bạn cứ để cơ thể bị thất thoát như thế da sẽ nhanh chóng bị khô và lão hóa sẽ sớm “ ghé thăm ” bạn. Nếu bạn không thể từ bỏ nó thì nên sử dụng liều lượng an toàn được khuyến nghị. Liều lượng an toàn cho nữ giới là 1 ly và 2 ly với nam giới mỗi ngày.

3.  Các loại sản phẩm từ sữa – Kẻ thù gương mặt quyến rũ với chị em

Nếu một ngày khi ngủ dậy bạn phát hiện trên da mặt mình bỗng dung xuất hiện những “ bé mụn ” li ti khắp nơi, thì có nghĩa chế độ dinh dưỡng cửa bạn đang có quá nhiều sản phẩm từ sữa. Theo chuyên gia thẩm mỹ Renee Rouleau, da của bạn sẽ phản ứng như một hệ thống đào thải để loại bỏ những chất dư thừa. Vì vậy khi thấy xuất hiện nhiều mụn bọc là bạn đã tiêu thụ quá nhiều sữa rồi đó.

4.  Cà phê – Bạn đồng hành giúp giữ tỉnh táo quen thuộc với nhân viên văn phòng

Trong cà phê có chứa caffeine sẽ giúp bạn tỉnh táo để làm việc, nhưng nó lại có rất nhiều điều ảnh hưởng tới cơ thể. Một trong những ảnh hưởng là tạo ra hoocmon  Cortisol sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể. Những dấu hiệu dễ thấy nhất là vùng da bạn trở nên xạm hơn, xuất hiện các nếp nhăn. Bạn có thể dùng các loại trà không có caffeine để thay thế cho cà phê. Còn nếu như bạn không thể cưỡng lại được thì hãy dùng cà phê đã lọc hết caffeine và cà phê thường để làm giảm tác động nhé.

5.  Các loại bánh ngọt

Các loại bánh ngọt có chỉ số Glycemic cực cao làm tăng lượng Insuline trong cơ thể bạn. Điều này sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da, cũng như các vấn đề về mụn trứng cá và viêm da mãn tính. Nếu ăn bánh ngọt là sở thích thì bạn hãy cố gắng chuyển sang các loại ngũ cốc hoặc dùng hoa quả tươi. Việc thay thế này còn giúp cho da của bạn đẹp hơn, còn tốt cho sức khỏe và còn giúp bạn no lâu hơn.

6.  Các loại hải sản

Nếu là tín đồ các món hải sản như: cua, tôm thì có nhiều chất vôi, nó sẽ gây bít lỗ chân lông. Đây là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá mà bạn cứ thắc mắc tạ sao lại mọc nhiều như thế. Thay vì ăn cua, tôm bạn hãy ăn cá, trong cá có chứa Omega rất có lợi cho bạn. Omega còn giúp cho tốt cho trí não, mà còn giúp da sản sinh collagen cải thiện da nữa đấy.

7.  Thức ăn nhanh – Nhanh chóng tiện lợi cho bạn và nhanh chóng tàn phá làn da

Các thức ăn nhanh bạn thường xuyên dùng như pizza, hamburger, hay gà rán, khoai tây chiên,… chứa rất ít chất dinh dưỡng mà lại chứa chất éo cực cao. Bạn có biết khi ăn một cái hamburger thì bạn phải mất đến 2 ngày để cơ thể có thể tiêu thụ hết lượng chất béo. Chất béo được xem như là một chất độc cho sức khỏe và phản ánh lên chính làn da của bạn đấy. Chúng vừa làm tăng cân, ngăn cản sự tự hoàn máu làm các lỗ chân lông to ra, xuất hiện mụn trứng cá và làm nứt da, viêm da.

8.  Các sản phẩm tương cà chua đóng hộp

Nhiều bạn nữ thích sử dụng các loại sốt chấm điển hình như tương cà đóng hộp trong các siêu thị. Vì các sản phẩm này vừa tiện lợi lại không cần mất công chế biến gì thêm. Nhưng bạn có biết, trong đó lại có chứa nhiều đường và các loại chất bảo quản khác ảnh hưởng tới da của bạn. Điển hình là những cái mụn li ti sẽ xuất hiện khắp khuôn mặt của bạn. Nếu bạn muốn sử dụng tương cà hãy chế biến tại nhà, rất dễ và lại còn tốt cho bạn.

Qua bài chia sẻ trên của Kemsakura.net.vn bạn đã biết mặt được 8 kẻ thù thầm lặng phá hoại nhan sắc rồi đúng không nào. Hãy hạn chế hoặc bỏ nó để có làn da đẹp, một sắc đẹp không phai ngay nào. Hoặc sử dụng nước uống Nucos spa để phục hồi lại làn da nhanh chóng

Nguồn: http://kemsakura.net.vn/nhung-loai-thuc-an-co-hai-cho-da.html

Xem thêm: Top 5 collagen tốt nhất trên thị trường hiện nay